Wellbeing
kreatywny.
Osiem autorskich doświadczeń, w których twórczość spotyka się z oddechem, ruchem, uważnością i regeneracją. Warsztaty dla firm, które chcą przeżyć razem coś więcej.
Poznaj 8 programów ↓Tworzenie, które daje przestrzeń na oddech.
Każdy program łączy konkretną praktykę wellbeingową prowadzoną przez specjalistę z warsztatem art & craft CARAMEL. Uczestnicy poznają nowe techniki, tworzą i zabierają ze sobą stworzone na spotkaniu prace. Programy można zamówić pojedynczo lub włączyć do retreatu firmowego.
Wybierz doświadczenie.
Dodaj jeden lub kilka programów do jednej wyceny. Szczegóły i warianty wybierzesz na końcu strony.
MOVE & MAKE
Najpierw uczestnicy wykonują własny makramowy pasek do maty lub uchwyt na butelkę. Następnie biorą udział w prowadzonej sesji jogi, by zakończyć spotkanie spokojnym ruchem.
2,5–3,5 godz.
TEA & SLOW
Uczestnicy malują porcelanę, później poznają techniki relaksacji prowadzonej i spotykają się przy herbacie. W wariancie TEA EXPERIENCE dołącza degustacja prowadzona przez specjalistę.
2,5–3,5 godz.
FLOW STATE
Krótkie ćwiczenia mindfulness wprowadzają w japońską technikę suminagashi. Uczestnicy rozprowadzają tusz na wodzie i przenoszą niepowtarzalne wzory na papier.
2,5–3 godz.
LIGHT & BREATHE
Najpierw uczestnicy tworzą lampy z papieru i rattanu według przygotowanych konstrukcji. Później zapalają wykonane lampy, a prowadzący zaprasza ich do łagodnej, wyciszającej sesji oddechowej.
ok. 4 godz.
FOREST IMPRESSIONS
Spotkanie zaczyna się od uważnego spaceru w lesie lub ogrodzie. Następnie uczestnicy wykonują botaniczne odbitki cyjanotypowe na papierze, korzystając z lamp UV — niezależnie od nasłonecznienia.
3–4 godz.
FACE RITUAL
Uczestnicy tworzą olejek do masażu twarzy, a następnie pod okiem prowadzącej poznają ćwiczenia i automasaż. W rozszerzonej wersji FACE & BODY RITUAL wykonują też świecę do masażu.
2–3,5 godz.
SLOW HANDS
Po praktycznej części poświęconej codziennemu napięciu uczestnicy poznają koreańską technikę joomchi. Z warstw wilgotnego papieru hanji tworzą jedną, indywidualną pracę.
2,5–3,5 godz.
OFFLINE CLUB
Po warsztacie o uwadze, powiadomieniach i cyfrowym przeciążeniu uczestnicy odkładają telefony i wykonują własną książeczkę harmonijkową — leporello. Mogą ozdobić tylko pierwszą stronę, a resztę uzupełnić w domu.
2,5–3 godz.
Jeden program czy cały wyjazd?
Autorskie doświadczenia możemy połączyć w program 1-, 2- lub 3-dniowy. Dopasujemy tempo, przerwy i kolejność aktywności do potrzeb zespołu.
Zapytaj o program ↓Warsztaty wellbeingowe.
Szukasz samych zajęć oddechowych, jogi, relaksacji albo mindfulness — bez części kreatywnej? Poznaj samodzielne warsztaty prowadzone przez specjalistów.
Wellbeing kreatywny
wycena.
Zaznacz programy, uzupełnij preferencje i wyślij jedno zapytanie.